El Golpe de una Pulgada de Bruce Lee Explicado por la Ciencia

Uno de los golpes más famosos de Bruce Lee es el golpe de una pulgada, nombrado así porque desde una pulgada, Lee podía proporcionar un tremendo golpe que podía derribar a sus oponentes, pero ¿cómo funciona? Vamos a verlo en este artículo.

Más mente que músculo

El puño de Bruce Lee viaja una muy corta distancia en apenas milisegundos, pero el golpe implica el movimiento de todo el cuerpo, empezando con las piernas, como menciona Jessica Rose, una investigadora biomecánica de la Universidad de Stanford.
"Cuando ves el puño de una pulgada, puedes ver que sus piernas se estiran con una rápida y explosiva extensión de sus rodillas," menciona Rose. Esto causa el rápido giro de sus caderas, el cual avienta su brazo con el que va a dar el puño hacia el frente.
Su muñeca entonces es impulsada al extenderse el codo y cuando el golpe se realiza, Bruce Lee retira la mano casi instantáneamente. Rose explica que esto reduce el tiempo de impacto, lo cual comprime la fuerza y lo hace aún más poderoso.

mrserialx/tumblr

Para cuando el golpe se ha hecho, Bruce Lee ha usado la fuerza de varios de los músculos más fuertes de su cuerpo en una pequeña área de golpe, pero Jessica Rose cree que aunque el golpe está construido por la fuerza de estos músculos, estos no son el principal motor detrás del golpe.
Como el golpe ocurre en un periodo de tiempo muy corto, Lee tiene que coordinar sus piernas, brazos, caderas, rodillas, muñecas y codos, teniendo cada uno de estos un pico de aceleración, que para ser usado con eficacia, se debe causar cada pico uno después del otro.

Estudio científico de las artes marciales

Al tener que coordinar todos estos movimientos, la neurociencia juega un papel importante en el estudio de las artes marciales. Se han realizado estudios que comparan la fuerza de un puño a menos de 2 pulgadas entre aquellos que realizan karate y personas con la misma cantidad muscular, pero que no practican karate, encontrando que las personas que practican karate pueden golpear más fuerte que las personas no entrenadas, lo que es bastante obvio.
Pero el científico Ed Roberts quien realizó este estudio, se dio cuenta que el músculo por sí solo no provoca fuertes golpes, encontrando que los entrenados en karate usan la sincronización de los picos de aceleración en sus articulaciones, eso viéndolo con una cámara de alta velocidad.

Escaneando el cerebro de sus participantes, encontró que la fuerza y la coordinación estaban totalmente ligados a la microestructura de materia blanca en el cerebro, la cual se encarga de la comunicación entre las células cerebrales, lo cual crea conexiones más complejas y ayuda al usuario a realizar golpes más sincronizados.
Así que Bruce Lee no sólo le debe sus poderosos golpes a sus músculos, sino que su neuroplasticidad, es decir, la habilidad del cerebro para adaptarse dependiendo de las demandas, es un gran factor en el desarrollo de las artes marciales, cosa que también debe entrenarse a lo largo de los años, al igual que los músculos de los brazos y piernas, así que cuidado con uno de estos golpes, que también vienen desde el cerebro.


Desde: http://curiosidades.batanga.com/5993/el-golpe-de-una-pulgada-de-bruce-lee-explicado-por-la-ciencia

Salvaje Combate de Judo

Les dejo este video, solo apto para personas con criterio

Otra Pagina Recomendada

Nuevamente una entrada para recomendar una muy buena pagina....
no se van a arrepentir de visitarla Artes Marciales del Mundo

Hadaka Jimé

Conocida en BJJ como "Mata-Leon", se ejecuta de la siguiente forma:

• Tori hace pasar ajustándolo, su antebrazo a través de la parte frontal de la garganta de uke.

• Tori rodea la garganta de uke con un brazo de forma que pueda estrechar una mano contra la otra, apretar los brazos y aplicar presión de costado con la cabeza

Pero como una imagen vale mas que mil palabras:

Saludos

Recomedando Pagina

Una buena pagina de artes marciales con la que me encontre y quiero compartir es Karate David se las recomiendo.

10 Conceptos Basicos en Wing Chun

Un muy buen video que comparto con ustedes.

Preparacion Fisica para las Artes Marciales

Exelente programa emitido, muy recomendado para quienes se esten preparando o quieran saber lo que deben tomar en cuenta al momento de entrenar

Nunchaku

Si alguien necesita inspiracion para empezar con el nunchaku, este es una exelente muestra que dejara a más de alguno con deseos de aprender.

Pencak Silat

El pencak silat describe el arte marcial específico del mundo malayo, especialmente el de Indonesia y Malasia. Pencak silat significa “luchar”, o “luchar en defensa propia”. Hubo muchas guerras entre varias tribus indígenas y reinos de las islas malayas, y los luchadores expertos del silat eran muy respetados. Estos exponentes con frecuencia alcanzaban altas posiciones políticas y sociales.

Se supone que el pencak silat se ha desarrollado a partir de la observación y la imitación de los movimientos de varios animales tales como el mono, el águila blanca o el tigre; pero su origen es difícil de rastrear a causa de la pérdida de registros escritos. Se cree ampliamente que proviene de religiosos ermitaños de la India, que viajaban hacia y vivieron en esta región en tiempos antiguos. Por lo tanto, el pencak silat adoptó una reputación filosófica y casi mísitca, gracias a la influencia de estos maestros religiosos.

El pencak silat se desarrolló rápidamente durante el Siglo XX y se convirtió en un deporte de competición en algunos países del mundo. Es altamente valorado por la comunidad malaya como un bastión cultural –un arte marcial que es además una forma de vida, un deporte, una tradición y un medio para la educación moral y espiritual.

Entrenamiento del pencak silat

El pencak silat es un sistema complejo, posee un amplio rango de movimientos ofensivos y defensivos, y está basado en una variedad de golpes de brazos, patadas, agarres, lanzamientos, juegos de pies y técnicas con armas. Las técnicas del silat se enfocan en la fluidez y la precisión del movimiento, siendo la sorpresa un elemento clave para asegurar la efectividad en la lucha. Las armas como el cuchillo, el bastón largo y corto y la espada, son empleados para su entrenamiento.

Los practicantes del pencak silat trabajan cuatro aspectos principales del arte –el aspecto mental y espiritual, el aspecto de la auto defensa, el aspecto cultural y artístico, y también el aspecto deportivo.

Fuente: TuDiscovery.com

Midori Kenji

Un video con una cantidad de exelentes patadas y tecnicas de este representante el Karate Kyokushnkai

Para mas informacion de él visitar shinkyokushinkai-blog-redondo.blogspot.com

Artes Marciales Dudosas

De partida, y como todo en este Blog, esta entrada no es nada más que absoluta responsabilidad de quien la escribe (yo) y cada cual puede tener su propia opinión al respecto.

Desde que practico artes marciales, me he dedicado a leer del asunto, para no solo saber hacer, si no también saber que es lo que estoy haciendo. De todo lo que he leído, me ha causado mucha curiosidad la experiencia de personas que se han sentido estafadas o defraudadas al momento de la práctica.

Podría hacer un amplio listado de aquellas artes marciales “dudosas”; pero es mas practico y útil que les deje algunas recomendaciones a la hora de decidir que practicar.

• Fijarse cuantos cinturones de altos grados existe en el dojo, para saber si los cinturones se venden o se ganan en realidad.

• Ver algo de su historia, basta saber el nombre, ingresarlo a Google y se sabrá el origen, las asociaciones y todo lo relacionado.

• Sospechar de aquellas artes marciales que “nacen” de maestros iluminados que conocieron a tal o cual individuo y aprendieron todo.

• Puede sonar detallista, pero los uniformes, las armas y los términos, nos pueden decir mucho del arte marcial.

• Preguntar cada cuanto se hacen exámenes de grado, etc. Son muchos los “instructores” que se dedican a la venta de grados.

Por ultimo, les dejo algunos enlaces en donde personas comentan sus experiencias, para que sean ustedes mismos quienes juzguen

http://noapakua.tripod.com/
Xilam
Xilam

Algunos datos I

Se considera al "kalari payat", como el arte marcial mas antiguo y que influyo al arte marcial de todo oriente. Se remonta a casi 1.000 años, existen diversas teorías con relación a su origen. Hoy hay en la India 600 "campos de batalla" en los que se practica. El kalari payat tiene conexiones con el yoga y con la medicina practicada en la India desde hace 2.000 años.



Se concidera al Tai chi chuan, como el arte marcial más practicada en el mundo. El Tau chi chuan significa “último puño supremo” y es un arte marcial chino tan antiguo, que sus orígenes se han perdido. El que una vez fue un arte secreto, se convirtió en un ejercicio nacional Chino. Desde 1960, se ha extendido alrededor del mundo y es el arte marcial más practicado.




La Capoeira estuvo prohibida en Brasil hasta que en 1930 el Mestre Bimba se presento frente a Getulio Vargas, presidente de Brasil y le enseño su arte.


Los siguientes artes marciales, aunque no están incluidos en el programa oficial de los Juegos Olímpicos, están reconocidos como deportes olímpicos por el COI: Karate, Sumo, Wushu


Los siguientes artes marciales, están incluidos en el programa oficial de los Juegos Olímpicos de verano: Judo y Taekwondo


Las siguientes artes marciales han sido de demostración en los Juegos Olímpicos de Verano en los años mostrados, pero nunca han sido incluidos en el programa olímpico oficial: bastón de combate (1924), Budo (1964)

Son muchos los artes marciales que durante sus inicios y desarrollo debieron ocultar por medio de bailes y otros, su naturaleza defensiva ofensiva, sobreviviendo en secreto durante años e incluso siglos. Podemos nombrar de manera destacada a la Capoeira, el Kung Fu, el kali filipino, el kalari payat, el Karate y un largo etc.

Unas cuantas imagenes

¿Quien dijo que el ser humano no podia volar?

Capoeira

La Capoeira ha sido desarrollada en Brasil y existen opiniones encontradas en cuanto si es ó no un arte marcial. En cuanto a sus movimientos, podemos decir que dan prioridad al uso de las piernas con movimientos evasivos y patadas, que pueden usarse como acrobacia ó como defensa personal.

El origen de la Capoeira, se puede ubicar entre los esclavos de las plantaciones que podían defenderse incluso estando esposados, dando patadas. La mayoría de los golpes siguen trayectorias circulares y alcanzan el cuerpo del adversario sin detenerse en él, pero de forma que la pierna prosiga con su trayectoria y dirija otro ataque sucesivo. Se puede explicar esta característica, ya que los esclavos podían sostener entre los dedos de los pies, una navaja ó un trozo de vidrio, provocando cortes con cada patada.

El entrenamiento tiene lugar al son del "berimbau", por medio del que se indica el tiempo y el ritmo para realizar las patadas, los saltos, los barridos, etc. Su filosofía esta basada en las religiones y cultos Afro-brasileros, muy difundidos en Brasil.

Los orígenes se remontan al siglo XVI aproximadamente cuando Brasil estaba bajo el dominio de Portugal. Sus raíces vienen del país africano Angola, donde los africanos hacían bailes con música. Con la esclavitud la población desplazada a Brasil tuvo la necesidad de camuflar este arte marcial haciéndolo parecer un baile, ya que los portugueses les prohibían pelear o practicar cualquier tipo de deporte.

Los esclavos se reunían en los asentamientos a practicar capoeira que les servía en varios aspectos: para descargar tensiones, para mantenerse en buen estado físico, para poder defenderse y para simplemente seguir manteniendo sus costumbres. Hubo grupos de escalvos que se escaparon de los asentamientos y se agruparon en diferentes lugares. Estas agrupaciones eran definidas por Portugal como "Quilombos". El principal de estos quilombos se llamaba macaco de ahí deriva la palabra que significa mono en portugués, además de ser el nombre de un movimiento de fuga en Capoeira.

La Capoeira estuvo prohibida en el Brasil hasta que en 1930 el maestro Bimba se presentó frente a Getulio Vargas, presidente de Brasil, y le enseñó su arte, así fue que el presidente declaró a la capoeira como deporte nacional brasileño.

La capoeira, tiene dos vertientes, capoeira angola y capoeira regional. La primera, es la más antigua y genuina que practicaban los esclavos. La música es lenta y se caracteriza por un juego bajo, en el suelo, con mucha malicia. Su principal representante fue mestre Pastinha. La capoeira regional, la inventó Mestre Bimba mezclando capoeira angola con otras artes marciales como jiu-jitsu, boxeo o judo. Es más espectacular que capoeira angola y tiene más aceptación por parte de los nuevos capoeiristas en todo el mundo. Combina la malicia de capoeira angola con movimientos acrobáticos y un juego más rápido marcado por el son del berimbau.

Fuente: lasartesmarciales.cl

El Guerrero del Viento

Les dejo los link para ver online la pelicula "el guerrero del viento, pelicula en la memoria de Sosai Masutatsu Oyama, fundador del Kyokushin Karate.



parte 2
parte 3
parte 4
parte 5
parte 6
parte 7
parte 8
parte 9
parte 10
parte 11
parte 12
parte 13

Artes Marciales Radiografia

Video de la promocion de la National geographic sobre su documental "La ciencia de la Lucha". A mi encanto.

Muay Thai

El muay thai o thai boxing, tiene una historia larga en Tailandia, que comienza hace varios siglos. Esta forma nativa de arte marcial es también practicada en países limítrofes –en Cambodia se la conoce como pradal serey, y tomoi en el Norte de Malasia. Se cree que el el muay thai proviene de la China, y fue enseñado como parte del entrenamiento militar siamés en épocas de antaño. Todavía hoy es empleado por los militares tailandeses.

En el pasado, el muay thai era utilizado como una forma de entretenimiento para la realeza. Los guantes estaban hechos de cuerdas entrelazadas, brea y vidrios rotos para asegurar un espectáculo sangriento. También estaba influenciado por el savate francés, que fue introducido por los marineros.

El actual muay thai es considerado más como un deporte que como un arte marcial. La versión deportiva varía levemente de la original, y presenta patadas y golpes entre los competidores, quienes usan guantes de box y luchan en un ring similar al del boxeo. El muay thai junto con el savate y el karate, influenciaron fuertemente el desarrollo del kickboxing en Japón, Europa y Norteamérica.

Recientemente la popularidad del muay thai ha disfrutado un impulso mundial, y muchos devotos hasta han viajado a Tailandia para tomar clases intensivas.

El muay thai ha sido apodado como “la ciencia de las ocho articulaciones” ya que enseña a sus practicantes el uso de las dos manos, los dos pies, ambas canillas como también los dos codos, para dar una lluvia de golpes sobre sus oponentes. Involucra un entrenamiento intensivo y un acondicionamiento para endurecer las canillas, codos, puños, rodillas y hasta la cabeza.

La mayoría de las técnicas del muay thai utilizan el movimiento de todo el cuerpo, con el practicante rotando su cadera con cada patada, puñetazo y bloqueo. Esta rotación de las caderas y el enfoque intensivo en el centro de los músculos del cuerpo es su rasgo distintivo, y diferencia al muay thai de las otras artes marciales.

Los enfrentamientos de muay thai se llevan a cabo en un ring de boxeo –los participantes llevan las manos vendadas, usan guantes de boxeo, protectores bucales y protectores para la ingle. Antes de comenzar el enfrentamiento, ambos competidores realizan un ritual prolongado y ceremonioso por razones religiosas más que como un ejercicio de precalentamiento.

Estilos de karate

Fuente Imagen: www.gojuryu.com.br

Para quien no conoce el Karate, pensara solo uno. Pero existen distinto estilos dentro del karate (mas de 300), aquí nombrare a algunos y daré una pequeña definición de estos.

Goju Ryu

Estilo okinawense fundado por Chojun Miyagi (1888-1953).Es uno de los estilos más conocidos y extendidos del mundo. Actualmente hay tres ramas, la Okinawa Goju-ryu, la Nihon Goju-kai y la rama americana de los U.S., Goju-kai. La rama okinawense da lugar al JUNDOKAN creado por Eiichi Miyazato y el SHOREIKAN de Seikichi Toguchi. La rama japonesa esta representada por Gogen Yamaguchi. Este maestro entró en la leyenda del Karate, donde escribió su nombre con letras de oro. Un alumno suyo muy celebre fue Matsutatsu Oyama, fundador del Kyokushinkai. En el 1980 Masafumi Suzuki crea una nueva rama en el Goju-ryu japonés, el SEIBUKAN (el sagrado templo marcial), su característica es la creación del Hard-contat, o contacto pleno. La rama americana está presidida por Peter Urban. Fue alumno de Gogen Yamaguchi. Alumnos importantes son Aaron Banks, Chuck Merriman y Ron van Clief. El alumno más famoso de Merriman fue Don Wilson, campeón del mundo de Full y Kick Boxing.Ron Van Clief con 52 años participó en el Ultimate Fighting Championship, siendo eliminado por Royce Gracie. El maestro Yamashita es el representante del estilo en España.

Shito Ryu

Estilo creado en Japón en 1946 por Tsuyoshi Chitose (1898-1984). Un alumno suyo es Masami Tsuroka que es el padre del Karate canadiense. Contiene elementos de Shorin-ryu y Nahate. Chitose había entrenado con Miyagi y Mabuni. Fue el primero en introducir el Karate en Japón, al que seguiría Funakoshi.

Shotokan

Shotokan es la designación del dojo de Funakoshi. Es el estilo más extendido. Fue popularizado por el hijo de Funakoshi, Yoshitaka. Los más grandes maestros actuales han pasado por el Shotokan antes de crear sus propios estilos, Ohtsuka (Wado-Ryu), Egami (Shotokai), Oyama (Kyokushinkai). Un estilo con grandes conflictos internos, unos alumnos seguían a Funakoshi (Egami, Kamata, Obata) y otros a su hijo más partidario de la linea física y deportiva, esta línea es encabezada por Nakayama, considerado el padre del Shotokan. Actualmente la JKA tiene instructores en los cuatro rincones del mundo. La J.K.A. (Japan Karate Association) tiene numerosas escisiones, pero la más importante es la SKIF, dirigida por Hirokazu Kanazawa. Este maestro ha introducido el Tai-Chi en el Shotokan, ha vuelto a las fuentes del arte, se interesa por otros estilos como el Goju-Ryu.

Shotokai

Creado por Egami al separarse del Shotokan. El se considera el heredero del karate de Funakoshi. Dice que el karate de la JKA se aleja en dirección opuesta de las enseñanzas del maestro. No acepta la competición, dice que va en contradicción con el espíritu del karate-do. Su práctica genera un trabajo de fuerza y crispación contra lo que practicaba Funakoshi, que por ejemplo daba el suki en descontracción. El maestro Egami dice: "si el cuerpo es limitado, su espíritu puede ir más lejos". Las posturas son muy bajas, descontracción total, hay que actuar naturalmente. Los Kata son los mismos que en Shotokan, los encadenamientos fluidos, sin interrupción. El maestro muere en 1981.

Wado Ryu

Creado por Hironori Ohtsuka. Es creado a partir del Shotokan, al cual se le añadieron técnicas de Ju-Jitsu. Es la escuela de la vía de la paz. Su símbolo es la paloma, símbolo universal de la paz. Es un estilo fluido, estético, cuyos movimientos respetan las posibilidades naturales del cuerpo. Predomina la noción de la esquiva, lo que realiza de tres formas: Nagasu (aspirar como el agua), Inasu (dejar pasar) y Noru (enrollar). Es el estilo más completo de Karate, aunque para unos es un Ju-Jitsu con algo de Karate, para otros es una mezcla de los dos creando un arte marcial aparte. La verdad es que hoy es un estilo muy extendido, sobre todo en las universidades del Japón.El actual maestro es Jiro Ohtsuka.

Y un gran etc., del cual se puede saber mas en la pagina que tome la información (hispagimnasion.com)

Aprender Online Artes Marciales

¿Se puede aprender artes marciales online o siguiendo un libro? No existe una única respuesta a esta pregunta, la respuesta puede estar llena de opiniones personales y en este caso será mi opinión personal.

Siempre que deseamos aprender algo en la vida, recurrimos a una persona que sepa sobre el tema. Así lo hicimos al ir al colegio, aprender a cocinar algo, natación, a conducir, etc. Nada de esto lo podemos aprender solo leyendo los libros y viendo videos, es necesaria la práctica y la presencia de un maestro que nos enseñe y vaya corrigiendo pasó a paso nuestras fallas. Sin la presencia de un maestro, las fallas que se presenten a la hora de ejecutar una técnica, no será eliminada y así se perpetuaran.

Por su parte, la falta un oponente real con quien aprender, nos imposibilitara a la hora de aprender sobre distancias, reacción del oponente, tiempo necesario que lleva cada técnica al ejecutarla, etc. Además, al momento de enfrentarnos a un oponente real, las posibilidades de resultar uno mismo dañado, con la mala ejecución de una técnica, son altas.

Los libros y videos, son un buen complemento, pero es necesario tener a la base un maestro y mucho tiempo de práctica.

Origenes del Judo

Hablar del Judo sin hablar de Jigorō Kanō, es una tarea bastante difícil, pero este personaje, merece una entrada propia y mucho mas, ya que fue el impulsor de las artes marciales modernas japonesas.

El judo es, es un arte marcial de origen japonés, en cuyo idioma significa “camino de la suavidad o gentileza”. Jigorō Kanō, quien practicaba jujitsu, vio las limitaciones que ofrecía este arte marcial, razón por la cual tomo movimientos del jujitsu, pero agrego otros nuevos con los cuales el menor tamaño corporal no fuera un impedimento a la hora de luchar. Fue con este pensamiento en mente, que nacieron técnicas como kata-guruma, que arroja al oponente con solo un giro alrededor de los hombros, a la cual le siguieron muchas más.

Ya en 1882, Jigorō Kanō, funda el primero Kodokan (esuela de Judo). A los pocos años, 1890, las autoridades educativas japonesas adoptan al judo como deporte oficial, logrando así que el judo se introdujera en el sistema educativo japonés, además la policía lo incluye en sus programas de entrenamiento.

Luego de años de expansión a nivel mundial, el Judo se transforma en deporte olímpico, en 1964, en las olimpiadas de Tokio, un anhelado sueño de su fundador